خريد دوچرخه ثابت
دوچرخه ثابت يكي از بهترين تجهيزات هوازي با ايمني بالا است . آنها بخش جداناپذير هر باشگاه ورزشي هستند و مي توانند تمرين هاي موثري را در راستاي تناسب اندام ارائه كنند.
آنها حس نوستالژيك ما از دوچرخه سواري را بر انگيخته مي كنند و باعث مي شوند در كنار ورزش، جنبه هاي سرگرمي هم براي ما داشته باشند. به هر حال، ما در اينجا راهنمايي
را براي برخورداري از انتخابي مطمئن را ترتيب داده ايم، با پيلتن شاپ همراه باشيد.
- جهت كاهش وزن و لاغري
- تقويت عضلات پا
- حفظ سلامتي و تناسب اندام
- ابعاد كمتر به نسبت تردميل يا اسكي فضايي و در نتيجه اشغال فضاي كمتر
- مناسب براي فضاي خانه زماني كه هوا سرد و باراني است. دوچرخه سواري در بيرون و در جاده با خطراتي همراه است.
- قابل استفاده در باشگاه با محبوبيت بالا در استفاده بين ورزشكاران
- قابل استفاده براي همه اعضاي خانواده
- ايمني بالا (درصد آسيب كم)
- صرفه جويي در زمان
- دسترسي بالا در هر زمان (در صورت داشتن دوچرخه خانگي)
دوچرخه نشسته پشتي دار
با استفاده از اين دوچرخه ها، بدن شما در يك موقعيت نيمه شيب دار با پشتي مخصوص قرار مي گيرد. پدال آنها نيز در جلو دستگاه جهت پدال زدن نرم قرار گرفته است
. در زمان پدال زدن مي توان دسته ها را رها كرد.بسياري از افراد متوجه مي شوند كه پدال زدن با دوچرخه نشسته پشتي دار بسيار راحت است، به ويژه براي كساني كه دچار
درد كمر هستند و مي خواهند تمرين هايي با شدت پايين را انجام دهند. همچنين اين دوچرخه براي كهنسالان بسيار مناسب است.
فوايد
- راحتي - دوچرخه هاي نشسته مقدار كمي از فضا را اشغال مي كنند.
- آسان براي استفاده - آنها ساده ترين نوع از دوچرخه هاي ثابت براي يادگيري نحوه استفاده است. تقريبا هر كسي مي تواند استفاده از آنها را در چند دقيقه ياد بگيرد.
- تمرين مناسب - دوچرخه هاي نشسته، تمرين هاي قلبي و عروق را بر حسب موقعيت مكاني خود ارائه مي دهند.
- راحتي در نشستن – اين دوچرخه ها داراي زين هاي پهن هستند كه نهايت راحتي را ايجاد مي كنند.
- پايدار - اين دستگاه ها بسيار امن و پايدار هستند. آنها براي سالمندان و افرادي كه اضافه وزن بالايي دارند مناسب هستند.
معايب
- محدود بودن - اين ماشين ها تنها مي تواند در موقعيت نشسته استفاده مي شود و دامنه استفاده آنها كم است.
- تمرين فوق العاده – اين دوچرخه ها جهت كالري سوزي بالا و داشتن تمرين هايي با شدت زياد مناسب نيستند.
دوچرخه ايستاده
اينها در واقع همان دوچرخه معمولي هستند كه ساليان دراز همه ما تجربه استفاده از آن ها را داشته ايم.اين دوچرخه ها داراي صندلي بلند و پدال هايي
در پايين صندلي هستند كه قابليت تمرين با شدت بالا را نيز براي كاربر فراهم مي كند.فرمان آن نيز تقريبا موازي با صندلي است. دوچرخه هاي ثابت ايستاده
مستلزم اين هستند كه كاربران هنگام پدال زدن، دسته ها را بگيرند.
فوايد
- راحتي - دوچرخه هاي ايستاده در اطراف فضاي كمي را مي گيرند و مي توانند تقريبا در هر نقطه استفاده شوند.
- آسان براي استفاده - آنها قابل استفاده براي همه افراد هستند، حتي كساني كه تازه شروع به ورزش كرده اند.
- تمرين ايده آل – اين دوچرخه ها، تمرين هاي ورزشي هوازي براي كاهش وزن و تقويت عضلات پا را فراهم مي كنند.
- چند منظوره – پدال زدن بر روي اين دوچرخه ها مي تواند به صورت ايستاده و نشسته انجام گيرد.
معايب
- ناراحتي در نشستن - بسياري از كاربران دوچرخه هاي ايستاده از زين صندلي به دليل كوچك بودن و عدن راحتي شكايت دارند. (در زمان خريد زين
هاي پهن و راحت را انتخاب كنيد)
- تنش در كمر و گردن - دوچرخه هاي ايستاده ممكن است باعث ايجاد تنش در پشت و گردن شوند، به خصوص براي كساني كه در حال حاضر با درد
در اين مناطق مبارزه مي كنند.
دوچرخه اسپينينگ
اين دوچرخه ها تجربه يك دوچرخه سواري حرفه اي در جاده را به فرد القا مي كند، زيرا صندلي هايشان در مورد موازي با دسته ها قرار دارد. به همين ترتيب كاربر
مي تواند براي افزايش شدت تمرين از روي صندلي خود بلند شود.اكثر دوچرخه هاي اسپينينگ با مقاومت الكترومغناطيسي و يك موتور كار مي كنند. مقاومت با
استفاده از يك سيستم چرخ لنگر قابل تغيير است.شباهت بين دوچرخه هاي اسپينينگ و جاده باعث شده است آنها محبوبيت زيادي در بين افراد داشته باشند.
فوايد
- دوچرخه سواري واقعي – دوچرخه اسپينينگ به ماهيت اصلي ورزش دوچرخه سواري بسيار نزديك است.
- چند منظوره - كاربران مي توانند در زماندال زدن بر روي زين نشسته يا بلند شوند.
- انعطاف پذيري - آنها براي انجام انواع تمرين ها با شدت بالا، متوسط و پايين داراي ويژگي هاي منحصر به فردي هستند و مي توانند همه نوع برنامه هاي تمريني را پوشش دهند.
- تمرين فوق العاده - بهترين نوع دوچرخه ها جهت كالري سوزي بالا و تقويت عضلات پا هستند.
معايب
ناراحتي - مثل دوچرخه هاي ايستاده، اسپينينگ ها هم ممكن است داراي زين كوچك و سفن باشند. (در زمان خريد به صندلي با پهناي زين مناسب و راحت بودن آن
در زمان نشستن توجه كنيد).فشار در پشت و گردن - هنگام استفاده از يك دوچرخه اسپينينگ با شدت بالا تمريني، بايد كمي به جلو برويد. اين اغلب باعث ايجاد فشار
بر گردن و پشت مي شود، به خصوص براي كساني كه دچار درد و مشكلات خاص در اين ناحيه هستند.
كاربري اين دوچرخه ها به چند نوع تقسيم مي شود؟
- دوچرخه خانگي - مناسب براي مصارف خانگي
- دوچرخه باشگاهي - مناسب براي استفاده در باشگاه (داراي قدرت و كيفيت بالاتر)
- دوچرخه آبي - مناسب براي ورزش در محيط هاي ابي به مانند: استخر
نوع زين دوچرخه ثابت
جهت راحتي در هنگام پدال زدن، لازم است زين دوچرخه از پهنا مناسب و نرمي برخوردار باشد. فرم زين بايد داراي مقاومت بالا باشد تا به مرور زمان و با استفاده
مداوم دچار خرابي نشود.همچنين نكته مهم ديگر، برخورداري دوچرخه از تنظيمات مناسب در جهت عمودي براي ارتفاع و افقي جهت تنظيم فاصله زين با پدال و
دسته ها باشد. هر چه فاصله عمودي و افقي كم يا زياد باشد به همان نسبت به زانوها و كمر فشار وارد مي شود.
نوع پدال دوچرخه بايد چگونه باشد؟
پهنا و طول پدال بايد به اندازه پاهاي فرد باشد تا در زمان پدال زدن؛ راحتي و عملكرد ورزشكار در مسير درست قرار گيرد. همچنين برخي از پدال هاي داراي قفل
پدال هستند كه باعث مي شوند پاهاي فرد در داخل پدال سفت بمانند و از حركت اضافي جلوگيري شود.
دوچرخه هاي ثابت چه ويژگي هايي دارند؟
همه دوچرخه ها داراي كنسول جهت استفاده از انواع برنامه ها هستند. برنامه هاي از پيش تعيين شده داراي تنظيمات دستي و خودكار هستند كه به كاربر توانايي
سفارشي سازي آنها را مي دهد. اين برنامه ها را مي توان ازطريق دكمه هاي درج شده روي كنسول تنظيم كرد.همچنين آنها داراي نمايشگر LCD جهت به تصوير
كشيدن اطلاعاتي نظير: مقدار سرعت، مسافت، زمان، كالري سوزي و نرخ ضربان قلب هستند. اين اطلاعات منبع بسيار خوبي براي نظارت ورزشي و تحليل پيشرفت
برنامه تمريني است.
ويژگي هاي دوچرخه ثابت
- درگاه USB
- بلوتوث (استفاده از اپليكيشن مخصوص مويابل در صورت دارا بودن)
- برنامه اندازه گيري توده چربي Body Fat
- فن خنك كننده
- جايگاه نگهداري قمقمه، موبايل و تبلت
- قابليت پخش موسيقي
- سنسور نرخ ضربان قلب
بهترين برند دوچرخه ثابت چيست؟
برندهاي معتبر و با كيفيت كه داراي بازه گسترده اي از مدل ها و قيمت ها هستند، عبارتند از: CaritonFitx، Turbo Fitness، Nordick TrackT، Horizon، Keep Fit، DK city
و غيره ... هستند. به طور كلي همه دوچرخه هاي موجود در فروشگاه اينترنتي پيلتن شاپ داراي كيفيت ساخت بالا، برند و گارانتي معتبر هستند.
نكات مهم در استفاده از دوچرخه ثابت
- هنگام استفاده از دوچرخه ثابتبايد كفش مناسب بپوشيد.
- اطلاعاتي درباره تنظيمات دوچرخه را مطالعه كنيد.
- پدال زدن را با مقاومت پايين و يا دنده پاييني آغاز كنيد.
- رفته رفته مقاومت و دنده را بالا ببريد.
- از نوشيدن آب قبل و بعد و حين استفاده از اين وسيله خودداري كنيد.
- بعد از استفاده از اين وسيله تمرين هاي كششي انجام دهيد.
- روش صحيح استفاده از دوچرخه ثابت
دست هاي خود را روي فرمان مياني دوچرخه بگذاريد. روي صندلي دوچرخه ثابتبنشينيد. ميان تنه از ران ها را به شكل طبيعي به سمت جلو خم كنيد
كمرتان را صاف نگهداريد. گردن و شانه ها را ثابت نگه داريد و به آن ها استراحت بدهيد.همانند حالت اول باشيد اما كمي از روي صندلي بلند شويد
عضلات هسته بدن و باسن را درگير كنيد.
زماني كه ركاب مي زنيد نزديك شدن باسن به صندلي را حس كنيد.دست ها را در انتهاي بالايي فرمان قرار دهيد. كمر را صاف نگه داريد. عضلات
باسن و هسته بدن را درگير كنيد. در اين حالت باسن در پست صندلي قرار دارد. همچنين در انجام اين حركت نبايد احساس ناراحتي كنيد.
تحمل وزن
يكي از مهم ترين نكاتي كه بايد در هنگام خريد دوچرخه ثابتآن را در نظر بگيريد تحمل وزن آن مي باشد. توصيه مي شود هميشه دوچرخه ثابتي
را خريداري كنيد كه بيشتر از 10 كيلو از وزن شما را تحمل كند. تا در هنگام استفاده از آن دچار مشكل نشويد.
قيمت
قيمت دوچرخه هاي ثابت با توجه به كارايي و كيفيتي كه دارند تعيين مي شوند.
مكانيزم
در هنگام خريد بايد به مكانيزم دوچرخه ثابت كه سه دسته مي باشد توجه كنيد. دسته هاي مكانيزم دوچرخه ثابت، تسمه اي و زنجيري و مگنتي مي باشد.
پدال
به دليل اينكه نود درصد استفاده از دوچرخه به پدال مربوط است. اين قسمت نيز از مهم ترين قسمت هاي دوچرخه مي باشد. در هنگام خريد بايد
به جنس پدال توجه زيادي كنيد و پدال با كيفيت بالا را خريداري كنيد.
زين
صندلي و يا زين دوچرخه ثابتنيز از قسمت هاي مهم دوچرخه مي باشد. كه بايد در هنگام خريد نيز به اين قسمت توجه زيادي كنيد و هميشه به ظاهر
آن ها توجه نكنيد و كيفيت آن را بررسي كنيد و دقت كنيد صندلي با كيفيت داشته باشد.
گارانتي و خدمات
هميشه در هنگام خريد به گارانتي و خدمات شركت توجه كنيد. زيرا كه اعتبار شركت را نشان مي دهد. هرچه قدمت و اعتبار شركت بالاتر باشد.
خدمات و گارانتي آن بالاتر است.
صفحه نمايشگر
دوچرخه هاي ثابت داراي مانيتور مي باشند كه مسافت، سرعت، كالري، ضربان قلب و ... را نشان مي دهد. در هنگام خريد به اين قسمت نيز توجه
كنيد تا به درستي اطلاعات را نشان دهد.
شايد شما از دسته افرادي باشيد كه خيلي زود سوار بر دوچرخه شويد و شروع به پدال زدن كنيد و برنامه ي مورد علاقه تان را كه در حال پخش از تلويزيون
باشگاه است را تماشا كنيد.اين را به خاطر داشته باشيد كه استفاده از دوچرخه ثابت خانگي فقط بر روي نيم تنه ي پاييني شما تاثير نمي گذارد بلكه باعث
استحكام ماهيچه ي مركزي بدن مي شود و صدها كالري خواهيد سوزاند.
چگونگي فرم دهي عضلات پا توسط دوچرخه از فوايد ديگر بسيار ديگري نيز دارد.اين تمرين هيچ خطري ندارد به همين دليل براي فردي كه مشكل مفصلي
دارد،ورزشي ايده آل است. از سوي ديگر اسپينينگ يك ورزش كارديو است و افزايش ميزان تحرك ماهيچه ها،بهبود وضعيت قلب-عروقي و افزايش اندرفين
براي بهتر كردن روحيه ي شما از ديگر اثرات ورزش با دوچرخه خانگي است.
خريد دوچرخه ثابت
كساني كه قصد خريد دوچرخه ورزشي را دارند بايد هنگام خريد به چندين نكته توجه داشته باشند. اولين و مهم ترين نكته براي خريد اين دستگاه تحمل
وزن آن است. همانطور كه افراد داراي وزن هاي مختلف هستند دوچرخه ها هم داراي تحمل وزن هاي مختلف است.
سعي كنيد دوچرخه ثابت مورد نظرتان را برحسب وزن حال حاضر خود انتخاب كنيد. نكته بعدي سيستم مقاومت دستگاه است كه به 2 صورت مگنتي
و الكترومگنتي در دسترس است. همچنين هنگام خريد دقت داشته باشيد كه دوچرخه پشتي دار يا همان دوچرخه نشسته براي كساني كه مشكلات كمر
و مفاصل دارند مناسب تر بوده.
بهترين مارك دوچرخه ثابت
اگر به دنبال بهترين برند هستيد حتما در نظر داشته باشيد از برندي خريد كنيد كه شناخته شده و با سابقه باشيد و همچنين داراي گارانتي و خدمات پس
از فروش باشد، بعضي از اين برند هاي معتبر مانند توربوفيتنس – جي كي اكسر – پروتئوس – كتلر – هورايزن – پروفرم – كراس ميباشند كه فروش زيادي در بازار ايران دارند
قيمت دوچرخه ثابت
موارد مهمي كه در تعيين قيمت يك دوچرخه خانگي تاثيرگذار هستند:
هر چه تحمل وزن دستگاه مورد نظر و مناسب شما بالاتر باشد قيمت آن نيز افزايش خواهد داشت و همچنين دوچرخه محكم تر و قوي تري خواهيد داشت.سيستم مقاومت دوچرخه
هاي معمولي داراي سيستم مگنتي هستند و به صورت دستي قابل تنظيم خواهند بود اما دوچرخه هاي حرفه اي تر داراي سيستم الكترومگنتي هستند كه از روي صفحه كنسول
به صورت دكمه در درجه مقاومت هاي زيادي قابل تنظيم هستند.
ايستاده و يا نشسته بودن دوچرخه ثابت : معمولا دوچرخه هايي كه به صوزت نشسته يا پشتي دار هستند از قيمت هاي بالاتري وجود دارند و دوچرخه ايستاده
از قيمت هاي پايين تر براي خريد در دسترس هستند.با توجه به شلوغي خيابان ها و انتخاب و تنوع كم در مغازه هاي ورزشي خريد اينترنتي دوچرخه ثابت بسيار
راحت تر خواهد بود. در فروشگاه دلوكس كالا بسياري از مدل هاي دوچرخه ثابت خانگي در قيمت هاي متنوع در دسترس بوده و شما ميتوانيد بررسي و مقايسه
خود را انجام داده و با چند كليك بهترين خريد را براي خانه و خانواده خود انجام دهيد.
دوچرخه پشتي دار (مبله) : با استفاده از اين دوچرخه ها، بدن شما در يك موقعيت نيمه شيب دار با پشتي مخصوص قرار مي گيرد. پدال آنها نيز در جلو دستگاه
جهت پدال زدن نرم قرار گرفته است. در زمان پدال زدن مي توان دسته ها را رها كرد.بسياري از افراد متوجه مي شوند كه پدال زدن با دوچرخه پشتي دار بسيار
راحت است، به ويژه براي كساني كه دچار درد كمر هستند و مي خواهند تمرين هايي با شدت پايين را انجام دهند. همچنين اين دوچرخه براي كهنسالان بسيار مناسب است.
اينها در واقع همان دوچرخه معمولي هستند كه ساليان دراز همه ما تجربه استفاده از آن ها را داشته ايم، اين دوچرخه ها داراي صندلي بلند و پدال هايي در پايين
صندلي هستند كه قابليت تمرين با شدت بالا را نيز براي كاربر فراهم مي كند.فرمان آن نيز تقريبا موازي با صندلي است. دوچرخه هاي ثابت نشسته مستلزم اين هستند
كه كاربران هنگام پدال زدن، دسته ها را بگيرند.
اين دوچرخه ها تجربه يك دوچرخه سواري حرفه اي در جاده را به فرد القا مي كند، زيرا صندلي هايشان در مورد موازي با دسته ها قرار دارد. به همين ترتيب كاربر
مي تواند براي افزايش شدت تمرين از روي صندلي خود بلند شود.اكثر دوچرخه هاي اسپينينگ با مقاومت الكترومغناطيسي و يك فلايويل ديسكي كار مي كنند.
شباهت بين دوچرخه هاي اسپينينگ و جاده باعث شده است آنها محبوبيت زيادي در بين افراد داشته باشند.
فوايد تمرين با دوچرحه ثابت
تمرين بر روي دوچرخه ورزشي خانگي، ورزش دوچرخه سواري است كه با دستگاه دوچرخه ثابت شبيه سازي شده است، بنابراين تمام فوايدي كه شما از تمرين دوچرخه
سواري مي بريد بي شك از تمرين بر روي اين دستگاه ورزشي نيز همان فوايد را چه بسا بيشتر، خواهيد برد. دوچرخه سواري با Home Bike باعث افزايش آمادگي جسماني
بدن شده و گردش خون را افزايش خواهد داد؛ همين امر موجب افزايش سطح اكسيژن در بدن مي شود و به همين دليل است كه تمرين با دوچرخه خانگي موجب تقويت قلب خواهد شد.
دوچرخه ثابت ارزان قيمت
مهم ترين نكته حين خريد هر دستگاهي اين است كه بهترين و مناسب ترين انتخاب را براي خود انجام دهيد! به همين دليل پيشنهاد ميشود قبل از اين كه به دنبال خريد
دوچرخه ثابت ارزان قيمت باشيد به اين توجه داشته باشيد كه دوچرخه مورد نظر تمامي نياز هاي شما را برطرف ميكند و مهم تر از اين از برندي معتبر و داراي كيفيتي بالا باشد.
ليست فروش دوچرخه ثابت يا دوچرخه اسپينينگ با بهترين قيمت
براي هر كدام از ما اين مسئله پيش آمده است كه براي تناسب اندام و يا شادابي خود بخواهيم دوچرخه سواري انجام دهيم، اما به خاطر مشغله كاري و گرفتاري هاي روزمره
و يا نامساعد بودن آب و هوا امكان انجام اين كار در بيرون از محيط خانه و يا در زمان مناسب از ما گرفته شده است. ما در اين مقاله ميخواهيم شما را با وسيله اي كه باعث
رفع اين مشكل ميشود بيشتر آشنا كنيم. وسيله اي به نام دوچرخه ثابت( (Stationary Bike.
شايد شما استفاده از اين وسيله را قبلا تجربه كرده باشيد. شايد هنگام تمرين در باشگاه استفاده از دوچرخه ثابت باشگاهي به وسيله ورزشكاران را ديده باشيد. يا شايد حتي
شما يك دوچرخه ثابت خانگي را از قبل داريد و از آن استفاده ميكنيد. اما آيا ميدانيد فوايد و معايب استفاده از دوچرخه ثابت چيست؟ براي يافتن اين پاسخ و شناخت هر آن
چيزي كه نياز است از دوچرخه ثابت بدانيد با ما همراه باشيد.
مزاياي دوچرخه ثابت
استفاده از دوچرخه ثابت، اين شانس را به شما ميدهد كه بدون نگراني از بابت خطرات دوچرخه سواري در محيط هاي شلوغ و پر ترافيك شهري كه امكان تصادف را افزايش
ميدهد، در محيط امن خانه به ورزش مشغول شويد و در وقت خود نيز صرفه جويي كنيد.همچنين ممكن است در يك روز كه شرايط جوي مطلوب نيست شما قصد دوچرخه
سواري را داشته باشيد، به وسيله دوچرخه ثابت خانگي شما ميتوانيد برنامه هاي تمريني مدون خود را طبق برنامه انجام دهيد و به تناسب اندام خود بپردازيد.
قيمت دوچرخه ثابت ارزان تر از وسايل ديگر مثل تردميل و اسكي فضايي است و تقريبا همان كارايي را براي شما انجام ميدهد.استفاده از دوچرخه ثابت براي افراد سالخورده
و يا آن دسته از افرادي كه داراي آسيب ديدگي هاي زانو و يا كمر هستند، خيلي مناسب تر از دستگاه هاي بدنسازي ديگر است.شما با استفاده از دوچرخه ثابت خانگي و يا
دوچرخه ثابت باشگاهي ميتوانيد با توجه به شرايط و اندام خود، تنظيمات مربوط به سرعت پدال زدن و يا تنظيمات زين و پشتي خود را به طور دلخواه تغيير دهيد.
ضمن اين كه دوچرخه هاي ثابت داراي صفحات نمايشگري هستند كه بر روي آن اطلاعاتي مثل مسافت طي شده، سرعت، ميزان كالري سوزانده شده و ... را ميتوانيد
مشاهده كنيد و از وضعيت خود مطلع گرديد و يا حتي آمادگي جسماني خود را نسبت با روزهاي ديگر مقايسه كنيد.يك مزيتي كه دوچرخه ثابت خانگي نسبت به دوچرخه
سواري در محيط بيرون و يا حتي دوچرخه ثابت باشگاهي دارد
خريد دوچرخه ثابت خانگي به دليل اشغال فضاي كمتري كه نسبت به ديگر وسايل بدن سازي هوازي دارد، براي افرادي كه محدوديت فضا دارند از وسايل ديگر مانند تردميل بهتر است.
از مزيت هاي ديگر دوچرخه ثابت خانگي نسبت به دوچرخه ثابت باشگاهي اين است كه، دوچرخه ثابت خانگي به نوعي وسيله شخصي شماست و شما در هر ساعت از شبانه روز
ميتوانيد از آن استفاده كنيد،
در حالي كه درمحيط باشگاه، به خصوص باشگاه هاي شلوغ، شما بايد اين وسيله را با افراد ديگر شريك شويد و يا حتي در برخي مواقع در صف نوبت براي استفاده از دوچرخه
ثابت باشگاهي قرار گيريد.ضمن اين كه با خريد دوچرخه ثابت خانگي، نه تنها شما، بلكه بقيه اعضاي خانواده نيز ميتوانند از قابليت هاي آن استفاده و به اين گونه كل خانواده
ورزش كنند.
از ديگر فوايد داشتن يك دوچرخه ثابت خانگي اين است كه شما ديگر نياز به استفاده از كلاه ايمني نداريد، با پوشش دلخواه و راحت خود ميتوانيد در هر زماني كه تمايل داريد
در خانه ورزش كنيد، درجه سختي استفاده از آن را متناسب با شرايط فيزيكي و آمادگي بدني خودتان تنظيم نماييد، تمركز بيشتري در ورزش كردن داشته باشيد و ....
معايب دوچرخه ثابت
دوچرخه ثابت دستگاهي است براي ورزش و درگير كردن عضلات پايين تنه شما مثل پاها و تا حدي شكم، بنابراين شما براي تناسب اندام قسمت هاي مختلف بدنتان نياز داريد
كه از ديگر وسايل بدنسازي مربوط استفاده كنيد.قيمت دوچرخه ثابت به نسبت دوچرخه هاي معمولي گران تر است و شايد اقشار مختلف جامعه توان خريد دوچرخه ثابت را
نداشته باشند.
استفاده از دوچرخه ثابت خانگي نياز به مصرف انرژي و برق دارد، در حاليكه شما با استفاده از دوچرخه معمولي، مبلغي را بابت مصرف انرژي پرداخت نميكنيد.استفاده از دوچرخه
ثابت كالري كمتري را نسبت به وسايل ديگر مانند تردميل ميسوزاند، زيرا عضلات كمتري از شما مشغول فعاليت هستند.استفاده از دوچرخه ثابت به ورزشكاران حرفه اي و به خصوص
دوچرخه سواران تخصصي به اندازه استفاده از دوچرخه معمولي كمك نميكند.
چون با استفاده از دوچرخه ثابت شما تنها يك مسابقه دوچرخه سواري واقعي را شبيه سازي ميكنيد و نميتوانيد خود را در محيط هاي واقعي كه در آن عوامل مختلفي مثل وزش
باد، بدي آب و هوا و يا ناهمواري مسير در روند فعاليت شما خلل ايجاد ميكند، بسنجيد.شما با استفاده از دوچرخه ثابت خانگي يا دوچرخه ثابت باشگاهي نميتوانيد لذتي كه در
دوچرخه سواري در محيط باز ميبريد را تجربه كنيد
انواع دوچرخه هاي ثابت
با توجه به قيمت دوچرخه ثابت و ويژگي هاي انواع مختلف آن، لازم است كه براي انتخاب دوچرخه اي كه متناسب با نيازهاي ما باشد و با انتخاب آن در هزينه هاي خود نيز صرفه
جويي كنيم، اطلاعات كافي را داشته باشيم.
دوچرخه ثابت نشسته:
اين نوع دوچرخه، از مرسوم ترين انواع دوچرخه ثابت است كه استفاده اي مشابه با دوچرخه هاي معمولي دارد و ساختار آن نيز تقريبا شبيه دوچرخه هاي معمولي تعبيه شده
است. شما ميتوانيد به طور راحتي روي آن بنشينيد و به مدت طولاني ( بدون اينكه اذيت شويد ) پدال بزنيد و هر موقع كه خسته شديد آن را به سرعت متوقف كنيد. دوچرخه
ثابت نشسته مورد استقبال بيشتر ورزشكاراني است كه ميخواهند براي مدت طولاني و بدون مشكل ورزش كنند.
دوچرخه نشسته پشتي دار:
اين نوع دوچرخه ثابت نيز تقريبا عملكردي مشابه با دوچرخه معمولي دارد با اين تفاوت كه صندلي بسيار مناسب تر و راحت تري نسبت به صندلي ثابت نشسته معمولي دارد
و محل پدال آن هم در جلوي زين قرار گرفته كه خود سبب ميشود با استفاده از اين نوع دوچرخه ها تمرينات سطح بالاتري را انجام داد. ضمن اين كه در دوچرخه نشسته پشتي
دار، يك پشتي كمري به منظور راحتي بيشتر و تكيه دادن تعبيه شده است.
لازم به ذكر است كه افراد سالخورده و آن دسته از افرادي كه دچار كمر درد و يا پا درد هستند، بايد از اين نوع دوچرخه ثابت استفاده كنند، زيرا پدال زدن در آن راحت تر و احتمال
آسيب ديدگي و صدمه بسيار كمتر است.
دوچرخه اسپينينگ:
اين نوع دوچرخه ثابت، از پيشرفته ترين و سطح بالا ترين انواع آن است و شما ميتوانيد با استفاده از آن، تجربه يك دوچرخه سواري واقعي را داشته باشيد. چرا كه شما ميتوانيد
به هنگام ركاب زدن از روي زين خود بلند شيد و مانند يك دوچرخه سوار واقعي و حرفه اي ورزش كنيد.تنظيمات قابل تغيير در دوچرخه ثابت اسپينينگ از دو نوع قبلي بيشتر است
و حين تمرين فشار بيشتري بر روي عضلات درگيرشونده وارد ميكند. در نتيجه براي افرادي كه خواهان ورزش سطح بالاتر و سنگين تري هستند، خريد دوچرخه ثابت اسپينينگ توصيه ميشود.
قيمت دوچرخه ثابت
در خصوص قيمت دوچرخه ثابت بايد گفت كه عواملي مثل برند اين دوچرخه ها و يا انواع آن ها در تعيين قيمتشان تاثيرگذارند. اما به طور كلي قيمت دوچرخه ثابت ساده و
يا دوچرخه ثابت نشسته معمولي از ديگر انواع آن كمتر است. شما ميتوانيد براي آگاهي از ليست قيمت دوچرخه ثابت و خريد آنها به سايت ifitnes.ir مراجعه كنيد و دوچرخه
ثابت مورد نظرتان را با توجه به نيازهايتان خريداري نماييد.
نتيجه گيري
با توجه به نكاتي كه مطرح شد، براي انجام يك تمرين مناسب استفاده از دوچرخه ثابت به شما پيشنهاد ميشود. شما ميتوانيد دوچرخه ثابت خانگي مدنظرتان را با توجه
به نيازهايي كه داريد تهيه كنيد. اگر شما تنها خواهان انجام ورزش هاي معمولي و مرتب ميباشيد و تمايل داريد در منزلتان حين ورزش به تماشاي تلويزيون و يا خواندن
كتاب بپردازيد،
خريد دوچرخه ثابت نشسته و يا نشسته پشتي دار پيشنهاد ميشود، اما اگر ميخواهيد شرايط واقعي دوچرخه سواري را تجربه كنيد و به تمرين هاي سخت تر بپردازيد
و قيمت دوچرخه ثابت براي شما در اولويت نيست، استفاده از دوچرخه ثابت اسپينينگ ميتواند به شما تجربه هاي لذت بخش تر و خوشايندتري را بدهد.از اين جهت
ما خريد دوچرخه ثابت خانگي يا استفاده از دوچرخه ثابت باشگاهي را براي انجام تمرينات و لذت بردن از اين ورزش به شما پيشنهاد ميدهيم.
هرچند كه با گسترش و همه گيري ويروس كرونا شايد رفتن به باشگاه هاي ورزشي خيلي ايمن و راحت نباشد، به همين خاطر خريد دوچرخه ثابت خانگي كه شما را
بتواند سال ها از رفتن به باشگاه و يا محيط پرمخاطره بيرون از خانه بي نياز كند و شما هر وقت كه بخواهيد بتوانيد از آن استفاده كنيد توصيه ميشود.ضمن اين
كه با خريد دوچرخه ثابت خانگي، علاوه بر شما بقيه اعضاي خانواده تان نيز ميتوانند هر موقع بخواهند با اين وسيله ورزش كنند
و به طور كلي نشاط و سلامت جسمي كل اعضاي خانواده بالاتر رود.دوچرخه ثابت يا دوچرخه اسپنينگ , يكي از بهترين دستگاه هاي هوازي محسوب ميشود كه
در مدل هاي خانگي و باشگاهي توليد و به بازار بفروش مي رسد. تمرين با دوچرخه ثابت علاوه بر كاهش وزن و از بين بردن چربي اضافي بدن به خصوص در نواحي
شكم , پهلو و باسن , تاثير به سزايي در كاهش فشار خون و بهبود عملكرد سيستم قلب - عروق بسيار موثر است.
بهترين دوچرخه ثابت
فروشگاه اينترنتي آي فيتنس نمايندگي فروش انواع دوچرخه ثابت و دوچرخه اسپينينگ همراه با برترين برند ها مانند : دي كي سيتي Dk City , فلكسي فيت Flexi Fit
دي اچ زد DHZ , آيرون مستر Iron Master , بادي استرانگ Body Strong اسپرتاپ Sportop , سير كل فيتنس Circle Fitness, روبيمكث Robimax , اس اي جي SEG
, پاندا panda , سايتك Cytech, اسپرتك Sportec و.. همراه با گارانتي اصلي است كه با تيم مجرب و كار آمد شما را در خريد بهترين دوچرخه ثابت همراه با قيمت
مناسب و با شرايط اقساط (قسطي) بسته به نياز خود مشاوره و راهنمايي ميكند.
دوچرخه ثابت نشسته ( مبله )
در اين مدل صندلي به صورت پشتي دار طراحي شده كه نواحي كمر به صورت كامل پوشش ميده و داراي نشيمن بزرگ و بسيار راحت از جنس ابر و پارچه ميباشند
و پدال ها در قسمت جلوي دستگاه قراردارند.اين دوچرخه ها بسيار راحت هستند و به واسطه صندلي مبله اي كه دارند باعث شده تا افراد كهنسال و يا كساني كه
دچار درد در ناحيه كمر هستند به راحتي از اين دوچرخه ها استفاده كنند و بهترين گزينه براي خريد باشد .
دوچرخه ثابت ايستاده
دوچرخه اي با مشخصات ظاهري دوچرخه هاي معمولي خياباني هستند و داراي صندلي كوچك با قابليت تنظيم به صورت افقي و عمودي و با پدال هايي پايين
صندلي طراحي شده اند و امكان تمرين به صورت نشسته و ايستاده براي كاربر فراهم ميكنند.از فوايد اين دستگاه ميتوان به اشغال فضاي كم - راحتي در استفاده
- افزايش و يا كاهش شدت تمرين , وزن كم دستگاه و قابليت جابجايي آسان اشاره كرد.
دوچرخه اسپينينگ
افراد در دوچرخه ها اسپينينگ يك دوچرخه سواري حرفه اي تجربه ميكنند، صندلي هاي اسپينينگ موازي با دسته ها قرار دارند. ورزشكار مي تواند در داخل خانه در
شرايط كورنا براي افزايش شدت تمرين از روي صندلي خود بلند شود. دوچرخه هاي اسپينينگ با مقاومت الكترومغناطيسي و يك فلايويل ديسكي كار مي كنند. محبوبيت
دوچرخه هاي اسپينينگ امروزه رو به افزايش است.
فوايد دوچرخه هاي ثابت چيست؟
تقويت سيستم قلب و عروق، ضربان قلب تحريك ميكند و باعث ميشود قلب عضلاني شود و به اين علت در هر انقباض خون بيشتري به رگ ها پمپاژ ميشود و ريسك
ابتلا به بيماري هاي قلبي و عروقي به صورت چشم گيري كاهش ميابد. يكي از فوائد مهم استفاده از, عملكرد بهتر تنفسي است .عضلات هنگام ورزش كردن و يا فعاليت
فيزيكي احتياج بيشتري به اكسيژن دارند
مزاياي خريد دوچرخه ثابت خانگي
- كمك به‌تناسب اندام و تقويت سلامت بدن
- مناسب در كاهش وزن
- كمك به تقويت عضلات
- امكان ورزش هوازي در خانه
- مناسب براي همه اعضا خانواده
- امكان كمترين آسيب
- جايگزيني مناسب براي دوچرخه‌سواري نوستالژيك
- ابعاد كوچك‌تر نسبت به ديگر دستگاههاي هوازي
- استفاده آسان در هر نوع آب‌وهوا
- صرفه جويي در زمان
كاربرد دوچرخه ثابت در سلامتي
در هنگام خريد دوچرخه ثابت متوجه ميشويد كه داراي تنظيمات متنوعي هستند. ميتوانيد برمبناي برنامه ورزشي خود شدت سختي را در زمان پدال زدن تنظيم كنيد
. در هنگام ورزش ميتوانيد نرخ ضربانقلب و مقدار كالري سوزي را روي نمايشگر دستگاه مشاهده كنيد.همچنين اگر از كمردرد يا زانودرد رنج ميبريد و علاقه‌مند به
استفاده از دوچرخه ثابت هستيد ميتوانيد از نوع نشسته آن استفاده كنيد تا از فشار به بدن جلوگيري كند.
انواع دوچرخه ثابت
بر اساس ظاهر و نوع استفاده از دوچرخه ثابت، مي‌توانيم دوچرخه‌هاي ثابت را بهصورت زير تقسيم‌بندي كنيم:
- دوچرخه ثابت نشسته
- دوچرخه اسپينينگ
- دوچرخه ثابت پشتي دار
دوچرخه ثابت نشسته
دوچرخه ثابت نشسته شبيه دوچرخه‌هاي معمولي هستند كه اكثر ما تجربه خوشايندي از آن درگذشته داريم. اين دوچرخه‌ها معمولاً داراي زين قابل تنظيم هستند. فرمان
دوچرخه، موازي با زين يا بالاتر قرار دارد و در زمان دوچرخه‌سواري بايد فرمان را نگهداريد.
مزاياي دوچرخه ثابت نشسته
- كالري سوزي مناسب
- قيمت مناسب
- فضاي كمي را اشغال ميكند
- انجام تمرينات متنوع هوازي
- پدال زدن بهصورت نشسته يا ايستاده
معايب دوچرخه ثابت نشسته
- كوچك بودن زين دوچرخه ممكن است براي كاربر ايجاد ناراحتي كند.
- براي افرادي كه از زانودرد يا كمردرد رنج مي‌برند يا براي افراد مسن، مناسب نيست.
دوچرخه اسپينينگ
در بين مدلهاي دوچرخه ثابت بيشترين كالري سوزي را ميتوانيد در دوچرخه ثابت اسپينينگ تجربه كنيد. همچنين ميتوانيد در باشگاه يا خانه، دوچرخه‌سواري
حرفه‌اي را براي خود شبيه‌سازي كنيد و از هيجان آن لذت ببريد. صندلي اسپينينگ، موازي با دسته‌ها قرار دارد و كاربر ميتواند ايستاده ركاب بزند تا تمرين
شديدتري داشته باشد. همچنين مي توانيد با افزايش تحرك ماهيچه‌ها، افزايش فعاليت قلب عروقي و همزمان ترشح اندورفين، روحيه بهتري را با دوچرخه‌هاي
اسپينينگ تجربه كنيد.
مزاياي دوچرخه اسپينينگ
- كالري سوزي بالا
- به تجربه دوچرخه‌سواري خيلي نزديك است.
- بهترين نوع دوچرخه ثابت ازنظر كالري سوزي بيشتر است.
- در هر دو حالت نشسته و ايستاده ميتوانيد تمرين‌هاي شديد داشته باشيد.
معايب دوچرخه اسپينينگ
- فضاي بيشتري نسبت به دوچرخه ثابت نشسته نياز دارد.
- مانند دوچرخه ثابت نشسته ممكن است زين كوچكي داشته باشند.
- براي كساني كه مشكل زانو و كمر دارند گزينه مناسبي نيست.
دوچرخه ثابت پشتي دار
دوچرخه ثابت پشتي دار از راحت‌ترين دوچرخه‌هاي ثابت است. به كمر و زانو فشاري وارد نمي‌كنند. كاربر ميتواند در زمان ورزش به‌راحتي برنامه تلويزيوني
موردعلاقه خود را ببيند يا كتاب مطالعه كند. محل نشيمن شبيه يك صندلي راحت و پشتي دار است، دسته‌ها بالاتر قرار دارد پدال‌ها در جلو دستگاه است
و كاربر ميتواند زمان ركاب زدن دسته‌ها را رها كند.
مزاياي دوچرخه ثابت پشتي دار
- كاملاً مناسب براي همه
- راحتي در استفاده
- راحتي در محل نشيمن
- امنيت استفاده براي سالمندان و افرادي كه دچار اضافه‌وزن هستند.
معايب دوچرخه ثابت پشتي دار
- كالري سوزي كمتر از مدلهاي ديگر
- قيمت دوچرخه ثابت پشتي دار بالاتر از بقيه مدل ها است.
- نسبت به دو مدل ديگر فضاي بيشتري اشغال ميكنند.
خريد دوچرخه ثابت
ازلحاظ تنوع مكان استفاده مي‌توانيم دوچرخه‌هاي ثابت را به سه مدل دوچرخه ثابت خانگي، دوچرخه ثابت باشگاهي، دوچرخه ثابت آبي تقسيم كنيم.
دوچرخه ثابت خانگي
همانطور كه گفتيم دوچرخه ثابت يكي از گزينه‌هاي خوب براي انجام ورزش‌هاي هوازي است. با دوچرخه ثابت خانگي به‌راحتي ميتوانيد در خانه اين تمرين‌ها
را در هر ساعت از شبانه‌روز انجام دهيد و تناسب‌اندام داشته باشيد. دوچرخه ثابت خانگي نسبت به تردميل فضاي كمتري را اشغال ميكند و همه اعضاي خانواده
ميتوانند از آن استفاده كنند.
دوچرخه ثابت باشگاهي
دوچرخه ثابت باشگاهي جزو دستگاههاي پر طرفدار در سالن‌هاي بدنسازي هستند. مدلهاي باشگاهي معمولاً در مقايسه با مدلهاي خانگي استقامت بيشتري
و درعين‌حال قيمت بالاتري دارند. دوچرخه‌هاي ثابت باشگاهي هم مانند دوچرخه‌هاي ثابت خانگي در سه مدل دوچرخه ثابت نشسته، دوچرخه ثابت اسپينينگ و
دوچرخه ثابت نشسته پشتي دار عرضه ميشوند و در تناسب‌اندام، تقويت و فرم دادن به عضلات و تقويت وضعيت قلبي عروقي به شما كمك ميكنند.
دوچرخه آبي
دوچرخه آبي جزو تجهيزاتي است كه در آب‌درماني مورد استفاده قرار ميگيرد. اين دوچرخه‌ها چون در محيطهاي آبي استفاده ميشوند، بايد مقاوم و ضد زنگ
ساخته شوند تا با استفاده در آب مشكلي براي دستگاه پيش نيايد. مانند بقيه دوچرخه‌هاي ثابت، قابليت تنظيم ارتفاع زين و دسته را دارند. پدال‌ها نيز متناسب
با محيط آب طراحي‌شده تا پا هنگام ركاب زدن سر نخورد. دوچرخه آبي علاوه بر افراد سالم براي كساني كه در دوره نقاهت بعد از عمل جراحي به سر مي‌برند
و افراد داراي بيماري‌هاي مفصلي نيز مناسب است.
تحمل وزن دوچرخه ثابت: يكي از نكات مهمي است كه در زمان خريد دوچرخه ثابت بايد به آن توجه كنيد. همان مثال انتخاب تحمل وزن در تردميل اينجا نيز صدق ميكند.
سعي كنيد دوچرخه‌اي انتخاب كنيد كه تحمل وزن آن حداقل 10 كيلوگرم بيشتر از وزن شما باشد. بيشتر دوچرخه‌هاي ثابت موجود در سايت تا 110 كيلوگرم را پشتيباني ميكنند.
قيمت دوچرخه ثابت: اين گزينه با توجه به نوع دوچرخه ثابت و امكانات آن تخمين زده ميشود. قيمت دوچرخه ثابت نسبت به نوع آن كه در معمولي، پشتي دار، اسپينينگ است
تعيين مي شود. معمولا قيمت دوچرخه اسپينينگ بيشتر از قيمت دوچرخه ثابت خانگي و قيمت دوچرخه ثابت پشتي دار مي باشد.
پدال دوچرخه ثابت: در زمان خريد دوچرخه ثابت به اين قسمت دقت كنيد، چون از اين قسمت استفاده بيشتري ميكنيد. پس بايد به جنس و نوع مقاومت آن بسيار دقت كنيد.
زين دوچرخه ثابت: در زمان خريد به‌اندازه زين دوچرخه ثابت دقت كنيد. نه‌تنها از لحاظ ظاهري بلكه به جنس و كيفيت آن توجه كنيد.
گارانتي: در زمان خريد دوچرخه ثابت به گارانتي دستگاه توجه كنيد. سازندگان دوچرخه‌هاي از كشورهاي متفاوتي چون اسپانيا، فنلاند، تايوان و چين هستند و كيفيت متفاوتي دارند.
اما اين سازنده‌ها لزوماً گارانتي كننده كالا براي شما نيستند. حتماً در زمان خريد، به شركت گارانتي كننده و نوع گارانتي دقت كنيد. تمامي كالاهاي دوچرخه ثابت آتي اسپرت، داراي
گارانتي و خدمات شركت واردكننده آن در ايران ميباشند كه در جزييات كالا توضيح داده‌شده است.
امكانات نمايشگر: يكي از موارد تعيين‌كننده قيمت دوچرخه ثابت، امكانات موجود در مانيتور دستگاه است. نمايشگرها ميتوانند برنامه‌هاي ورزشي، سرعت، ضربان قلب، كالري
مصرفي و خيلي موارد ديگر را به شما نمايش دهند.
تنظيمات صندلي و فرمان دوچرخه ثابت: اگر قرار است افراد متفاوتي از دوچرخه ثابتي كه خريداري كرده‌ايد استفاده كنند، حتماً دقت كنيد تنظيمات صندلي و فرمان قابليت
تغيير داشته باشند. اين ويژگي روي بالا رفتن قيمت دوچرخه ثابت تأثيرگذار است.
نيروي محركه دوچرخه‌هاي ثابت: به‌طوركلي نيروي محركه در دوچرخه ثابت خانگي از دو طريق ايجاد ميشود، يا از طريق تسمه يا به‌وسيله زنجير كه نوع تسمه‌اي بي‌صداتر
از نوع زنجيري است.
بررسي دوچرخه ثابت
نوع مكانيسم مقاومت دوچرخه ثابت خانگي: دوچرخه ثابت خانگي مانند دوچرخه‌هاي معمولي، دنده ندارند اما سيستمي به نام سيستم مقاومت دارند كه با آن ميتوانيد ميزان
فشار وارده به پدال‌ها را تغيير دهيد. يكي از پارامترهايي كه در دوچرخه‌هاي ثابت تمايز ايجاد ميكند نوع مقاومت و نحوه تنظيم آن است.
سيستم مقاومت دوچرخه‌هاي ثابت براي كاهش يا افزايش مقاومت با توجه به مدلهاي روز كه در آتي اسپرت به فروش ميرسد به گروه‌هاي زير تقسيم ميشود:
1- سيستم مقاومت مگنتي: در اين سيستم به زبان ساده يك رديف آهنرباي قوي با دور و نزديك شدن به چرخ، با ايجاد مقاومت، پدال زدن را سخت يا راحت ميكنند.
مزايا:
بي‌صدا بودن
اصطكاك كم و درنتيجه استهلاك كم
حركت روان
معايب:
نسبت به مدلهاي قديمي قيمت دوچرخه ثابت بالاتر است.
مگنتي دستيتنظيم مقاومت دستي توسط يك پيچ قابل تنظيم است.مگنت برقي يا الكترومگنتي: تنظيم برقي از روي مانيتور قابل‌تغيير است كه از برنامه‌هاي
دستگاه نيز ميتوانيد استفاده كنيد در مراحل مختلف اجراي برنامه شدت مقاومت را تعيين كنيد. در هنگام اجراي برنامه‌هاي از پيش تعيين‌شده وقتي نمودار
روي مانيتور بالا ميرود ركاب سفت‌تر و زماني كه نمودار پايين مي‌آيد ركاب شل ميشود. همين‌طور ميتوانيد با لمس دكمه‌هاي تعبيه شده، ميزان شدت
و راحتيِ حركت پدال را تعيين كنيد.
سيستم ژنراتوري در مدل ژنراتوري منبع تغذيه خود دستگاه است و با پدال زدن كاربر، برق توليد ميشود. سيستم مقاومت ژنراتوري از طريق مانيتور دستگاه تنظيم ميشود.
قويترين سيستم مقاومتي در دوچرخه ثابت ژنراتوري ايجاد مي شود و قدرت هاي بعدي به ترتيب، مربوط به دوچرخه ثابت الكترومگنتي و دوچرخه ثابت مگنتي دستي است
. يك نوع سيستم مقاومتي هم در بعضي دوچرخه‌ها مانند دوچرخه‌هاي اسپينينگ استفاده ميشود كه با ايجاد اصطكاك توسط نمد يا لنت انجام ميشود.
چيلر جذبي ، نسل جديد چيلرهاي جذبي تك اثره است.در چيلرهاي جذبي دواثره برخلاف چيلرهاي جذبي تك اثره كه يك مولد حرارتي وجود دارد داراي دو مولد حرارتي مي باشد كه يكي مولد حرارتي دما بالا و ديگري مولد حرارتي دما پايين مي باشد كه اين امر باعث كاهش بسيار چشمگير مقدار مصرف سوخت شده و ضريب عملكرد (cop) دستگاه را تا دو برابر افزايش مي دهد.مهمترين شرط براي بكارگيري چيلر جذبي با تغذيه بخار وجود تاسيسات تامين كننده بخار با فشار حداقل يك اتمسفر مي باشد. چيلر جذبي
اين فرآيند تغليظ در دو مرحله سبب افزايش راندمان چيلرهاي جذبي دو اثره مي شود.در چيلرهاي جذبي دو اثره به دليل آنكه بخشي از بخار آب موجود در ژنراتور دما پايين، مجدداً بخشي از گرماي خود را به محلول نيمه رقيق جهت تغليظ بيشتر ماده جاذب منتقل مي كند، به انتقال حرارت كمتري براي تقطير در كندانسور نياز دارد. در نتيجه ظرفيت كولينگ تاور يا برج خنك كننده در چيلرهاي جذبي دو اثره كم تر از چيلرهاي تك اثره است.
داغ شدن و تبخير آب ليتوم برومايد توسط لوله هاي بخار در قسمت ژنراتورغليظ شدن ليتوم برومايدبازگشت به قسمت جذب كننده از طريق مبدل حرارتي
معرفي كاربردهاي دستگاه بسته بندي ادويه جات (پودري) :
انواع سبك‌ها و ژانرهاي عكاسي عكاسي عروسي.بهترين استوديو فيلم و عكس
در حال حاضر انواع چيلر هاي جذبي و تراكمي به منظور تأمين آب سرد جهت تأمين بار برودتي ساختمانها توليد و به بازار عرضه مي شوند. حال 
امروزه چيلرهاي جذبي از استقبال خوبي در ميان مهندسين مشاور و صاحبان ساختمانهاي مسكوني و اداري برخوردار شده اند ، اين نوع چيلرها بجاي انرژي برق از انرژي حرارتي براي توليد سرما استفاده مينمايند و داراي قطعات متحرك كمتري نسبت به انواع كمپرسوري هستند و با توجه به ماهيت چرخشي كار پمپهاي مورد استفاده در آنها ميزان خرابي و هزينه‌هاي مربوط به تعميرات آنها كمتر از انواع تراكمي ميباشد ، همچنين صداي آنها بسيار كمتر از انواع تراكمي بوده و تقريباً بدون لرزش هستند ، با در نظر گرفتن هزينه‌هاي جنبي از جمله هزينه مربوط به خريد امتياز برق و ديماند مربوطه و همچنين هزينه‌هاي جاري چيلر تراكمي ، چيلرهاي جذبي از نظر اقتصادي نيز داراي مزيت قابل توجهي هستند . چيلر جذبي پاناسونيك
فروش سيني كابل
دستگاه بسته بندي حبوبات
بازاريابي اينترنتي